Receita DIY de óleo essencial para relaxar

2021-11-04

Receita DIY de óleo essencial para relaxar

O cansaço está a tomar conta dos nossos dias. Por isso é que saber relaxar é cada vez mais fundamental para o nosso conforto pessoal. Nesse campo, os óleos essenciais para relaxar podem ser uma excelente ajuda.

A aromaterapia é uma técnica natural que utiliza o aroma de diferentes óleos para estimular diferentes partes do cérebro. Não só promove o bem-estar, como também fortalece as defesas e alivia os sintomas da ansiedade e depressão. Por benefícios evidentes, vamos dizer-lhe como pode fazer, de forma simples, o seu óleo essencial de alecrim. Só tem de seguir o passo a passo.

 

DIY de óleo essencial para relaxar

Primeiro passo: Retire folhas de alecrim. Vai precisar, mais ou menos, de uma chávena.

Segundo passo: Escolha um óleo insípido e sem fumo. Preferencialmente, óleo de girassol.

Terceiro passo: Adicione duas chávenas de óleo num recipente e aqueça em lume brando.

Quarto passo: Adicione a chávena de alecrim.

Quinto passo: Aqueça durante uns minutos. Desligue e deixe repousar entre 1 a 2 horas.

Sexto passo: Coe o óleo para remover os resíduos.

Sétimo passo: Reserve num recipiente de vidro e deixe ao sol durante uma a duas semanas.

Depois está pronto a usar. Este óleo essencial para relaxar tem diversas aplicações, incluindo aliviar a ansiedade, melhorar a função cognitiva, reduzir a inflamação e curar indigestões. Ao fazê-lo em casa vai conseguir poupar e ainda ter um ótimo remédio natural.

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