5 sinais de que está na altura de trocar de colchão

2018-08-27

5 sinais de que está na altura de trocar de colchão

Passamos 1/3 da nossa vida a dormir, o que torna essencial ter um colchão em bom estado que proporcione um sono tranquilo e confortável.
 
O tempo médio de utilização de um colchão, dependendo das suas características deveria ser, no máximo, 10 anos. No entanto, a maioria das pessoas utiliza-o durante bastante mais tempo. 
 
A qualidade dos materiais que o compõem, a regularidade da utilização e as mudanças que o corpo sofreu, influenciam o estado do mesmo.
 
Por isso mesmo é importante rodar e virar o colchão, de preferência quatro vezes por ano, para garantir que o gasto seja repartido de igual forma por todo o colchão.
 
De forma a perceber se está na altura de o trocar, elaboramos uma pequena lista de sinais a ter em atenção para trocar de colchão antes que este cause problemas como insónias, aumento do stress, dores musculares ou até alergias e doenças respiratórias. 
 
Está na altura de trocar de colchão se:
 
  • Este tem um aspeto velho e rompido;
  • Já perdeu firmeza e "afunda" em algumas zonas;
  • Apresenta manchas (que podem significar a presença de fungos ou bactérias);
  • Não consegue encontrar uma posição confortável para adormecer;
  • Acorda frequentemente com dores ou uma sensação de desconforto.
 
 

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